ਬਰਬੇਰੀਨ: ਵਰਤੋਂ, ਲਾਭ, ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਬਰਬੇਰੀਨ ਦਾ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਆਯੁਰਵੇਦਅਤੇ ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਦਵਾਈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕੌੜਾ-ਚੱਖਣ ਵਾਲਾ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਡ੍ਰੈਸਟਿਸ ਕੈਨੇਡੇਨਸਿਸ (ਗੋਲਡੈਂਸੀਲ), ਕੋਪਟਿਸ ਚਾਈਨੇਸਿਸ (ਕੋਪਟਿਸ ਜਾਂ ਗੋਲਡਨਥਰੇਡ) ਅਤੇ ਬਰਬੇਰਿਸ ਵਲਗਾਰਿਸ (ਬਾਰਬੇਰੀ)। ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਵਿੱਚ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਗੁਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਬਰਬੇਰੀਨ ਦੇ ਜਿਗਰ, ਗੁਰਦੇ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਕ ਲਾਭ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਕੌਲੋਜੀਕਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਪਾਚਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਏਐਮਪੀ-ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਿਨੇਜ਼ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਸੈੱਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Berberine ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਪੋਰਟਲੈਂਡ, ਓਰੇਗਨ ਵਿੱਚ ਨੈਸ਼ਨਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਨੈਚੁਰਲ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜੀ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਹੀਥਰ ਜ਼ਵਿਕੀ, ਪੀਐਚ.ਡੀ. ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀ-ਡਾਇਰੀਆ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਹੈ।

ਬਰਬੇਰੀਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਚਮੜੀ, ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਅਤੇ ਜੈੱਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਦਿਆਂ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਵਿੱਚ ਇੱਕ 2022 ਸਮੀਖਿਆਅਣੂਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਰਬੇਰੀਨ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਘੱਟ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ[1].

ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਰਬੇਰੀਨ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲਅਤੇ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਸਿਹਤ ਦਾਅਵੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਬਰਬੇਰੀਨ ਦਾ ਦਿਲ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਕੇਮੀਆ (ਨਾਕਾਫੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ) ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਿਰਦੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਅਕ ਆਉਟਪੁੱਟ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ।

ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਵੈਨਕੂਵਰ, ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਨੈਚਰੋਪੈਥਿਕ ਡਾਕਟਰ ਐਲਿਸੀਆ ਮੈਕਕਬਿਨਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਰਬੇਰੀਨ ਇੱਕ ਕੌੜਾ ਅਲਕਾਲਾਇਡ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਮੁੱਚੀ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ, ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣਾ। ਬਰਬੇਰੀਨ ਦੀਆਂ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਵਿਧੀ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਸਮਝੀ ਗਈ, ਵਾਧੂ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਵਿੱਚ ਇੱਕ 2018 ਸਮੀਖਿਆਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਫਰੰਟੀਅਰਜ਼ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਹਨ।[2]. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਣ।

ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਗੁਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ

"ਬਰਬੇਰੀਨ ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰ ਗੁਣ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ/ਕੈਂਡੀਡਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ," ਡਾ. ਮੈਕਕਬਿਨਸ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੀਬਰਦਸਤ, ਪੇਚਸ਼, ਪੀਲੀਆ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਦੀ ਲਾਗ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਬਰਬੇਰੀਨ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਬਜ਼ ਅਤੇਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ, ਡਾ McCubbins ਅਨੁਸਾਰ. "ਇਹ ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼ ਅੰਤੜੀਆਂ-ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ," ਉਹ ਪਾਚਨ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਰਬੇਰੀਨ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਟੋਰੇਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਪਿਡ (ਚਰਬੀ) ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ। ਪੇਟ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਉੱਤੇ ਬਰਬੇਰੀਨਜ਼ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪੀਸੀਓਐਸ) ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਵਿੱਚ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰਅਣੂ, ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1,500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਬਰਬੇਰੀਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਈ ਹੈ।PCOS[3]. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਜਨਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਡਾਸ਼ਯ 'ਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਠਾਂ ਜਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਰਬੇਰੀਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ PCOS ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਰਬੇਰੀਨ ਦੇ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

 

Berberine ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ?

ਬਰਬੇਰੀਨ ਪੂਰਕ ਕੈਪਸੂਲ, ਟੈਬਲੇਟ ਜਾਂ ਰੰਗੋ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਖਪਤ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ। ਬਹੁਤੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਲਈ ਕੈਪਸੂਲ ਤਰਜੀਹੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਕੌੜਾ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਡਾ. ਮੈਕਕਬਿਨਸ ਦੱਸਦੇ ਹਨ। “ਬਰਬੇਰੀਨ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ 5 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਚਨ ਟੌਨਿਕ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਰਬੇਰੀਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੌੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਪਾਚਨ ਲਈ ਗੈਸਟਿਕ ਜੂਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ”ਉਹ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

Berberine ਖੁਰਾਕ

ਡਾਕਟਰ ਜ਼ਵਿਕੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ (ਜੋ ਕਿ ਮਿਆਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ), ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। "ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 2 ਗ੍ਰਾਮ [ਰੋਜ਼ਾਨਾ] ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। [ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ], ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1 ਗ੍ਰਾਮ (1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਕੈਪਸੂਲ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ [ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ], ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ [ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ] ਕੈਪਸੂਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੇਗਾ," ਉਹ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਬਰਬੇਰੀਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ 2019 ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਐਂਡੋਕਰੀਨ ਜਰਨਲਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਬਰਬੇਰੀਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ[4].

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਖੋਜ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਰਬੇਰੀਨ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਕਿ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਈ ਗਈ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਈਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI), ਕਮਰ ਦਾ ਘੇਰਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ[5].

ਬਰਬੇਰੀਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਬਰਬੇਰੀਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਸਤ, ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਡਾ. ਮੈਕਕਬਿਨਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

"ਬਰਬੇਰੀਨ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਮਾਰਕੀਟ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ," ਉਹ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। "ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਅਤੇ [ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਦੀ] ਉਪਚਾਰਕ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।"

ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ, ਕਬਜ਼, ਦਸਤ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਡਾ. ਜ਼ਵਿਕੀ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ।

ਕੀ ਬਰਬੇਰੀਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਦੀ ਮੁੱਖ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਡਾ. ਜ਼ਵਿਕੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਸੰਭਾਵੀ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਈਕਲੋਸਪੋਰੀਨ ਨਾਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਇਮਯੂਨੋਸਪਰੈਸਿਵ ਡਰੱਗ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਅੰਗ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕਲੋਸਪੋਰਾਈਨ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਐਕਸਟਰੈਕਟਡ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿਚ, ਉਤਪਾਦ ਨਿਰਮਾਤਾ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਬਰਬੇਰੀਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ, ਡਾ. ਜ਼ਵਿਕੀ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬਰਬੇਰੀਨ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬਰਬੇਰੀਨ ਦੀ ਪਛਾਣ, ਤਾਕਤ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਦੀ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਡਾ. ਜ਼ਵਿਕੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ। "ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ-ਗਰੇਡ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਕੰਪਨੀ ਤੋਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਸੋਰਸਿੰਗ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਨਾਮਵਰ ਕੰਪਨੀਆਂ ਤੋਂ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ [ਦ] ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ [ਡੋਜ਼ਿੰਗ] ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਲਈ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕੇ," ਡਾ. ਮੈਕਕਬਿਨਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਡਾ. ਮੈਕਕਬਿਨਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਰਬੇਰੀਨ ਨੂੰ ਟਿਕਾਊ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। "ਗੋਲਡੈਂਸੀਲ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਨਾਮਵਰ ਪੂਰਕ ਕੰਪਨੀਆਂ ਇਸ [ਮਸਲੇ] ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਨ," ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੂਰਕ ਲੇਬਲ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਰਬੇਰੀਨ ਕੱਢੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਸਿਹਤ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਬਰਬੇਰੀਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਰਬੇਰੀਨ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਨੈਚਰੋਪੈਥਿਕ ਡਾਕਟਰ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।