ਫੋਰਬਸ ਹੈਲਥ ਅਗਸਤ 2,2023 ਤੋਂ
ਜਿਗਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਪਾਚਨ ਗ੍ਰੰਥੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੂਰਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਪਰ ਕੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਅਜਿਹੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵੀ ਹਨ?
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਲਿਵਰ ਡੀਟੌਕਸ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਕਥਿਤ ਲਾਭਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦੇ ਹਾਂ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
"ਜਿਗਰ ਇੱਕ ਕਮਾਲ ਦਾ ਅੰਗ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਜ਼ਿੰਗ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ," ਸੈਮ ਸ਼ੈਲੀਗਰ, ਇੱਕ ਮਿਲਵਾਕੀ-ਅਧਾਰਤ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਦਵਾਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।"ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਿਗਰ ਵਾਧੂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ."
ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਲੇਗਰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।"ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਖਾਸ ਪੂਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ," ਸਲੇਗਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।"ਆਮ ਲੀਵਰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਸਹਾਇਕ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁੱਧ ਥਿਸਟਲ, ਹਲਦੀ ਜਾਂ ਆਰਟੀਚੋਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ।"
"ਮਿਲਕ ਥਿਸਟਲ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਿਲੀਮਾਰਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ," ਸਲੇਗਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।ਉਹ ਨੋਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹਨ, ਜੋ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੈਲੀਗਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਦੁੱਧ ਥਿਸਟਲ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਲਈ ਪੂਰਕ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਅੱਠ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਿਲੀਮਾਰਿਨ (ਦੁੱਧ ਦੇ ਥਿਸਟਲ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ) ਨੇ ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲਿਕ ਫੈਟੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰਿਆ।
ਦੁੱਧ ਦੇ ਥਿਸਟਲ ਦਾ ਕੰਮ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਲੀਬਮ ਮੈਰਿਅਨਮ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਹੈ ਜੋ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਮਿਲਕ ਥਿਸਟਲ ਵਿੱਚ ਸਿਲੀਮਾਰਿਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਦੁੱਧ ਥਿਸਟਲ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਗਰ ਸਿਰੋਸਿਸ, ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ, ਅਤੇ ਫੈਟੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਦਸੰਬਰ-04-2023
